sila masa

ziomlogos moja propozycja była taka, gdyż jak widać gdy chłopak robi 8-10 powtórzeń idzie mu tylko masa, a nie siła, więc nadal obstaję przy swoim.

Najlepsze mono jakie miałem zdecydowanie polecam masa i siła na duży +

Mieszanka godna polecenia. Używałem razem z NOMuscle Pump. Siła i wytrzymałość na wielki plus. Masa też lekko skoczyła ale z tego względu, że ćwiczyłem na siłę. Polecam

saphirex wiek nie ma az takiego znaczenia bardziej staż , jakie środki poszły oraz masa zawodnika jest gostek ten 17 letni kulturysta z francji ma 280 kg w martwym ,ale na insie siła szybko idzie kolega zrobił 40 kg na ławie w 3 miechy

wraz z masa rosnie sila tak wiec stwazasz sobie niepotrzebne prblemy

[...] Fakt byl inny cel na bialeczku miala byc masa. Byly same odzyweczki. A gainerek szedl pod cykl sterydowy aby wiecej dodac wartosci odzywczych i uzupelnic posilki a cykl byl sila moze dlatego ale mowie jak bylo. Najlepsze jest to ze cwicylem normalnie i nagle odstawilem bialeczko w sumie dlateog ze pojechalem na oboz i za malo wzialem ze soba [...]

Ja chce poleciec taki cykl: 1-8 250mg e4d (apteka) 1-6 75mg e2d (apteka) do tego dorzuce TAD 7-13 600mg e5d przy dopietym treningu i diecie na 100% powinno pujsc na + masa i siła, nie ma co w takim wieku brac duzych dawek i dlugich cykli

masa idzie z sila...

kwestia tego jak reaguje nasz organizm i co najwazniejsze jaki jest cel cyklu. Jesli duza masa i sila to niezaprzeczalnie cykl wieloygodniowy jest polecany. Zwlaszcza jesli nie mamy wielu skutkow ubocznych na tesciu w duzej dawce. Jesli chcesz zrobic cykl i potem odpowiednio dluga przerwe to imho 500mg enana przez 8-12 tygodni jest optimum efektow [...]

Moim zdaniem jeśli Twoim celem jest masa i siła to wykonuj ćwiczenia na wolnych ciężarach. z planu wywal wyciskanie głowa w dól z klatki.Dodaj do treningu pleców MC i wiosłowanie sztangą i wywal ćwiczenia na wyciągu. Do treningu nóg dodaj przysiady ze sztanga.Do treningu barów dodaj wyciskanie sztangi co drugi tydzień zamiast hantli.To Twoje [...]

,,To czy mogę wszystkie partie trenować w kierunku masy a nogi ćwiczyć na rzeźbę? '' Cel treningowy (masa, siła, rzeźba) zależy przede wszystkim od diety... A umiesz odżywiać nogi inaczej niż resztę ciała?

staz za maly na plany stricte silowe a wraz z masa wzrasta sila tak wiec nie wiem w czym problem

Reasumujac, poczatkowo bedzie rosla i masa i sila? Ile czasu mam trenowac FBW?

tak wraz z masa rosnie sila a cwicz planem tak dlugo az sie nie znudzi albo przestaniesz na nim rosnac

i źyczonka ode mnie Oska, niech masa i siła będą z Tobą Zmieniony przez - stekat w dniu 2009-10-18 17:08:47

Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 65 kg Wzrost: 170cm Cel treningowy: masa , siła Staż treningowy na siłowni: prawie 6 miesięcy Uprawiane inne sporty:piłka nożna,siatkówka, poza tym to co na wf Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki Dieta:10 wskazówek, unikanie tłuszczu [...]

a co apokalipsa myślisz o tym: poniedziałek. martwy ciąg sumo 5 serii po 8 powt. ( ciężar ten sam, zwiększam co trening) podciąganie na drążku w wąskim chwycie neutralnym( wodynowy pomysł na dobrą stym. najszerszego) 4 serie po 8 powt. z obciążeniem 12kg wiosłowanie hantlą 40kg( większej nie mam, ale na razie jest w sam raz) 4 serie po 12 [...]

ja brałem inse po cyklu solo , robilem nawet relacje na forum poszukaj w moich tematach. generalnie swoje zadanie spełnila. masa i sila zostala a nawet zrobilem postepy i to przy teściu na poziomie grubo ponizej 180 ng/ml norma od 260 obecnie jestem czysty tęściu troche podskoczyl i jest gites. jak coś to pytaj. wielkim specem nie jestem ale co [...]

weź sobie nitro II i do tego 300g mono i będzie gitara połączenie i zmieścisz się w 150 zł, brałem takie połączenie i dobrze pokopało, siła i masa poszła w górę,ale podstawą dieta, ona dużo dała, także do tego połączenia potrzebne trzymanie michy, jak do każdego które byś nie wziął;)

odnośnie Kuby, chodziłem na tą samą siłkę co on, wygląd średni masa dość spora, siła prze***ana ok. 200 na klatę, martwy ponad 200, biceps seria 90 jeżeli dobrze pamiętam. ogólnie ćwiczy dość siłowo, duże ciężary i dość duże przerwy. ktoś tam kiedyś się zastanawiał czy koksuje -